Når jeg tenker på truger minnes jeg tilbake til bambustrugene vi hadde på hytta da jeg var liten. Store, klumpete og ikke spesielt enkle å få på seg.
Ikke synes jeg de var så morsomme å gå med heller. Derfor var jeg en smule skeptisk, men også veldig nysgjerrig da jeg i voksen alder fikk presentert hvor «magisk og fantastisk» trugeturer er.Og det er sant, så veldig sant. Jeg tror smilet gikk fra øre til øre fra første steg og til vi var tilbake igjen på hytta. For en opplevelse, og for en måte å se norsk natur på.
Derfor må vi slå et slag for truger! For gode moderne truger er konstruert for å gi deg maksimal bæreevne i løs snø og et fantastisk grep på is og skare.Når snøen har lagt seg jevner den ut terrenget – bekker blir borte og steiner forsvinner under snøen.
Med truger trenger du ikke løyper og spor, men kan gå din helt egen vei – og det er en god følelse! Foran deg ligger det kanskje et «hav» med urørt snø – og du kommer frem nesten over alt.
Prøv en trugetur om kvelden med hodelykt – gjerne med noen bratte skrenter. Jeg garanterer deg adrenalin og mestringsfølelse du ikke har opplevd før. Eller stå opp tidlig en vintermorgen og ta med kaffen – sikt deg inn din lille topp og få med deg en magisk soloppgang. Mulighetene er uendelige, og man trenger ingen spesielle ferdigheter for å bruke truger. Kan du gå – ja så kan du bruke truger.
Har du truger, kan du utvide sesongen med flere måneder. Tidlig på sesongen er det for ofte for lite snø til rando og langrenn – da er truger helt topp. Sent på sesongen er det ofte lite å bløt snø – ingen problem for truger.
Noen trugeråd fra oss
Skaff deg truger med helløfter. Da går oppoverbakkene som en lek.
Bruk staver med løssnø trinse. Stavene skal være ca 55 cm lavere enn din kroppslengde. Det kan være smart å ha justerbare staver slik at du kan ha litt kortere oppover og litt lengre nedover.
Skal du gå bratt nedover så er det bare å tørre – gå rett ned og sett bakre del ned i snøen først.
Ved svært bratte oppoverbakker så må du bruke tå-klørne godt – spark inn foten med tærne først.
Ta med barna på trugetur – det finnes glimrende truger til både små og store barn. Ta en kveldstur med hodelykt og bålkos – garantert suksess.
Har du lyst på større eventyr med pulk, så trenger man ikke fjellski for å trekke pulk. Faktisk så er det flere pulkturer i verden på truger enn fjellski.
Det å dra på vintertur med pulk er en magisk opplevelse som ALLE bør prøve! Det er også mye smartere og mer behagelig å trekke en pulk etter seg fremfor å gå på ski (eller truger) med tung ryggsekk på ryggen.
Og ikke tro at pulk er forbeholdt lange ekspedisjoner over f.eks Grønland. En pulk fungerer like bra til korte vinterturer hvor du ønsker å ha med deg litt ekstra utstyr og kanskje litt ekstra ved til bålet.
For at det skal bli litt enkilere for deg å bli bedre kjent med pulk og hva man bør tenke på har vi laget vår egen pulkskole. Vi håper denne gir deg gode råd og inspirasjon til å oppleve et ekte vintereventyr.
Del 1 – Hvilken pulk bør jeg velge?
Her gir vi deg litt mer info om hva slags type pulk, samt hvilken størrelse, man bør velge . Vi kikker også nærmere på forskjellige typer drag og seler.
Del 2 – Hvordan pakke pulk?
I denne delen gir vi deg noen gode råd og tips om hvordan du bør pakke pulken.
Del 3 – Tips og triks
Med eksperthjelp fra Fjellpulken har vi laget en video med noen gode tips og triks som kan gjøre pulkturen litt enklere og litt bedre.
Del 4 – Hvordan lage taudrag?
Dersom du ønsker å lage ditt eget taudrag har vi laget en egen instruksjonsvideo på hvordan dette gjøres her.
Del 5 – Langtur med pulk, hva bør man ha med?
På lange vinterturer med pulk trenger man litt ekstra utstyr. Få råd fra Tor Gunnar om hva man bør ha med seg på lange vinterturer med pulk.
Skal du på topptur trenger du en god sekk som dekker ditt behov. Det er mange forskjellige typer og merker på markedet og her guider vi deg gjennom de sekkene vi mener er de beste.
Dette kjennetegner en god topptursekk
Dedikert plass til skredutstyr: Dette må være enkelt å få ut av sekken, slik at du raskt får tak i det ved behov.
Feste til isøks
Feste til ski/snowboard
Hjelmfeste
Noen foretrekker også å bruke et drikkesystem (drikkeblære) på toppturer. Om du er en av de, så bør sekken ha opplegget klart for et drikkesystem.
Grunnleggende utstyr
Uansett om du skal på en lang eller kort topptur er det alltid behov for å ha med seg noe utstyr. Grunnleggende utstyr som bør være med på enhver tur er:
Mat & drikke
Førstehjelpsutstyr
Hjelm
Skifeller
Skredutstyr: Søkestang, spade og skredsøker
Tørt skift (ullundertøy)
Lett dunjakke og vindtett jakke
Alpintbriller / Goggles
(Vindsekk)
(Breutstyr: Stegjern, isøks, klatresele, tau osv.)
Hvor stor bør topptursekken være?
Ca 20-45 liter er et enkle svaret.
Størrelsen på sekken avhenger av ditt behov, lengde på turen og hvor mye du skal ha med deg. I Norge selges det mest 30-45 liters sekker, mens det i utlandet er veldig populært med mindre sekker (20-30 liter)
TIPS: Husk at sekkene kan komprimeres dersom du ikke fyller de helt fulle
Gregory Targhee
Volum: 32 & 45 Liter
Gregory Targhee er en prisvinnende unisex skisekk, perfekt til både topptur og frikjøring.
Sekken har full åpning til hovedrommet via ryggpanelet og har også et eget sikkerhetsrom med plass til blant annet spade og søkestang. Egen lomme for briller og tilbehør og enkelt bæresystem for hjelm. Targhee har også polstrede skulderstropper med isolert hydreringshylse og brystrem med integrert sikkerhetsfløyte.
Volum: 32 & 40 Liter. Denne kommer også i en Short utgave (kortere rygglengde) på 32 og 40 Liter.
Ortovox Haute Route (oppkalt etter den legendariseke randonee ruten) er tilpasset de litt lengre dagsturene hvor bære/kjøre komfort er viktig.
Full tilgang til hovedrommet gjennom glidelås som går helt rundt ryggpanelet. Ryggsekken har meget gode håndtak på glidelåsene som er enkle å få tak på med hansker eller vottter. Sekken er tilpasset bæring av ski både på siden og diagonalt. Den har også festeløsning for snowboard, tau og stegjern. Hjelmnettet er festet nesten i bunn utenpå ryggsekken slik at man alltid har en plass å legge hjelmen på tur.
Deuter Guide er en fullblods alpin topptursekk. Sekken kommer blant annet med inngang foran slik at du lett og raskt får tilgang til utstyret ditt. Trenger du å spare vekt så fjerner du bare hoftebeltet, hjelmnett eller ramme. Dette kan gi deg en vektreduksjon på opptil 380g
Sekken sitter tett på ryggen og har meget god passform. Sekken har et meget fleksibelt VariFlex hoftebelte som følger bevegelsene dine og hjelper deg å føre belastning til hoftene. Justerbare stropper for individuell justering av belastningsfordelingen på skuldre følger også med. Guide er også utstyrt med avstivet hjelmnett du kan feste foran på sekken slik at hjelmen alltid er godt sikret.
Osprey Kamber og Kresta kommer i flere forskjellige størrelser. Dette er svært gode sekker som passer perfekt til ski- og snowboardturer i fjellet. De er designet for utfordrende oppstigninger, episke turer i utmark og komfortable turer i preparerte løyper.
Felles for alle Kamber og Kresta modellene er at de er spekket med tekniske løsninger, og er utviklet for å gi deg optimal passform og brukervennlighet slik at du skal få en så bra skitur som mulig. Ryggpanelet er laget for å være på hjemmebane i fjellet; det er trykkstøpt og har snøavvisende egenskaper. Sekkene har også rikelig med festepunkter for ski (A bæring og diagonalt) og snowboard (horisontalt og vertikalt).
Gregory Targhee FT er perfekt til toppturer der det er viktig å ha med ekstra utstyr. Sekken kommer med avtagbart hoftebelte og topplokk. Med et tight ryggsystem gir Targhee FT deg meget god bærekomfort og stabilitet også når du bærer tungt. Egen skredlomme finner du foran på sekken og tilgang til hovedrom får du fra stor toppåpning og full glidelåsåpning fra siden. Både glidelåser, fester, hjelmnett og stramming er enkle å benytte seg av, selv med hansker og votter.
TIPS: Gragory Targhee FT er den eneste sekken hvor du kan feste skiene til sekken uten å ta av sekken 🙂 Sjekk ut videoen av dette her
Volum: 35 & 45 Liter. Den kommer også i en Short utgave (kortere rygglengde) på 32 og 42 Liter.
Ortovox Peaker en utrolig robust sekk takket være bruken av det ekstremt slitesterke materialet Nylon 420N Manstar. De brede, polstrede skulderstroppene og hoftebeltet fordeler vekten i sekken jevnt mellom skuldrene og hoftene, og sikrer meget god bærekomfort. Peak gir deg enkel tilgang til hovedrommet. I tillegg finner man et eget sikkerhetsrom, festemuligheter for tau, isøks, stegjern, ski og snowboard.
Noe av det som gjør Peak ekstra spesiell er at ryggpanelet er laget av presset Swiss-Wool. I likhet med ull i klær gir også ullen her god fukttransport og sørger for at det føles behagelig og tørt å bære sekken. Ullen gjør også at ryggpanelet tørker fortere.
Osprey Soelden og Sopris er en del av skisekk-satsningen til Osprey. Dette er tekniske skisekker som er perfekt når du skal ut på «eventyr i villmarken». Sekken tilbyr førsteklasses passform, smarte detaljer og funksjoner. Soelden/Sopris er slitesterk skisekker med lav vekt. Stoffene og materialet som er brukt er av høyeste kvalitet og dette gjør at hvert gram føles lettere å bære under slitsomme oppstigninger. Tilgang til hovedrommet får du via ryggpanelet.
Rask og enkel tilgang til sikkerhetslomme der du kan få plass til både spade og søkestang. Sekkene kommer også med hjelmnett i front og en “ripefri” lomme til briller og elektronikk.
Gregory Alpinisto er med sine smarte løsninger og fantastisk bærekomfort en sikker vinner i den vertikale verden. Gregory bruker Fusion Flex Suspension aluminiumsramme noe som gjør at du får optimal bærekomfort og vektfordeling. Alpinisto er sekken du kan ha mye vekt i uten at den blir ukomfortabel eller ustabil på ryggen. Trenger du at sekken er lettere enn sine 1,6 kg har du mulighet til å fjerne topplokket, ta ut rammen og også fjerne hoftebeltet.
Alpinisto er spekket med smarte detaljer. Skulderstropper og hoftebelte er designet slik at du fint kan ha på deg klatreutstyr. Inngang til hovedrommet får du både fra toppen av sekken og via en lang glidelås på siden. Sekken har også ekstra forsterkede skifester for A-bæring av ski og har også pulkfester på hoftebeltet. Dette gjør at Alpinisto kan erstatte pulkbeltet ditt hvis du bruker taudrag
Fester til bre- og isøks, ekspanderende frontlomme med lett og sikker tilgang til stegjern på utsiden av sekken og mange festemuligheter gjør også denne sekken svært godt egnet til guider, redningskorps osv.
Mountain Pro serien fra Exped er en meget gjennomtenkt minimalistisk sekk med et utall av muligheter. Sekken ble i første omgang tenkt brukt av tinde vandrere, randonee kjørere og quider, men resultatet er så godt at den har blitt til en fantastik allround sekk for alt av friluftsfolk.
Hovedrommet er 100 % vanntett med tapede sømmer og roll top. Dersom du er ute i finvær kan man enkelt brette bort roll top’en og ha raskere tilgang til hovedrommet. I sekken er det også satt av plass til sikkerhetsutstyr som spade og søkestang. Ryggplaten kan enkelt tas ut å brukes som sitteplate. Vanntett uttagbar kartmappe.
5 rader med opphengsløkker sammen med de 4 inkluderte reimer gir deg en verden av muligheter for oppheng av ski, brett og annet utstyr. Plass til staver og isøks.
Når du skal ferdes i fjellet er det viktig å ha gode rutinger mtp. sikkerhet.
Husk derfor følgende:
Sjekk skredfaren i området før du legger ut på tur. Grav snøprofil om du er usikker.
Sjekk værmelding
Snakk med lokale om du ikke er kjent i området
Vi anbefaler alle å ta skredkurs, eller lese deg opp ( vi har bøker)
Sett deg godt inn i hvordan skresøkeren din fungerer før du legger ut på tur.
Konklusjon
Som denne oversikten viser så finnes det utrolig mange gode topptursekker. Det er opp til deg å velge hvilken modell som passer best for ditt bruk, men vi håper denne oversikten har gjort det enklere for deg å finne din nye favorittsekk.
Om du vil se hele vårt utvalg av topptursekker, så finner du her.
Er du en av de heldige her i landet som har kajakk? Da må du ikke pakke den inn for vinteren. Den perioden vi har foran oss nå er kanskje den aller beste tiden på året å padle på.
Når det er høytrykk på denne tiden av året, så er det nesten alltid vindstille, i tillegg så er alle fritidsbåtene satt på land. Det er magisk å padle langs holmer og skjær på denne tiden. Soloppgangen er rødere, luften er friskere og skjærgården er til «bare» for deg – føles det som.
1. Det er KUN en hel tørrdraktsom beskytter deg dersom du skulle gå rundt
2. Ha ulltøy eller en hel ull-suite under tørrdrakten
Det å finne en ryggsekk som passer for deg og ditt bruk kan være avgjørende for en vellykket turopplevelse. Her har vi samlet ulike og veldig gode sekker som er spesielt laget for damer.
Forskjellen mellom herre- og damesekker er at damesekkene ofte har en kortere rygglengde og bæresystemt er smalere. Damesekkene har annen utforming på skulderstropper og hoftebelte – i tillegg så er hoftebeltet vinklet på en annen måte for å kunne følge kvinnekroppen bedre. Det betyr ikke at damer ikke kan bruke herresekker og omvendt, men som oftest vil en damesekk passe den kvinnelige ryggen bedre.
Uansett hvilken type sekk du er på jakt etter så er det første du må gjøre å måle rygglengden din. Så er det også ekstremt viktig å få prøvd sekken på ryggen med skikkelig vekt i, og å få justert den på ryggen slik at du vet om den passer deg eller ikke.
Dagstursekk til dame
En dagstursekk ligger normalt et sted opp mot 40L. Noen foretrekker mindre sekker, mens andre har med seg mer på tur.
Disse sekkene har som oftest et ventilert bæresystem og passer til kortere turer hvor det ikke er behov for å ha med seg sovepose, telt eller andre store, tunge ting.
Langtursekkene til dame er ofte noe mindre i volum enn til menn og pleier normalt å være på inntil 90L.
Disse sekkene har gjerne “close contact”-bæresystem. En langtursekk brukes ofte på turer der du skal bære med deg telt, sovepose, brenner, mat, ekstra klær og andre nødvendige effekter på lengre turer.
Vintercamping er en fantastisk måte å nyte naturen på. De første gangene anbefaler vi at du bare prøver ut nærområdene dine og start med en natt eller to.
Vi garanterer at du vil bli «hekta»☺
Tørt tøy Ha alltid ett tørt sett med undertøy, sokker, votter og lue. Dette bruker du kun når du er i camp, eller har pauser i marsjen. Dvs at dersom du skal starte morgen med en aktivitet, må du heller ta på deg det litt fuktige tøyet fra i går – når du kommer i gang vil du fort bli varm.
Liggeunderlag med høy isolasjonsevne Du må ha et liggeunderlag med en R-verdi (isolasjonsevne) på minst 4,5. I tillegg så anbefaler vi at du bruker et foam-underlag i tillegg som første isolasjon mot snøen. Du vil ikke få utnyttet potensialet til soveposen dersom liggeunderlaget ikke isolerer godt nok.
Vær rask med å rulle ut soveposen Det første du skal gjøre etter at teltet er satt opp er å blåse opp liggeunderlaget, samt rulle ut soveposen. Da får posen tid til å «løfte» seg fra kompresjonen, og vil gi deg mye bedre isolasjon.
Spis godt Spis godt før du legger deg. Det vil øke forbrenningen din og gi deg mer varme gjennom natten.
Vær varm før du legger deg Ikke legg deg i soveposen når du er kald. Vi anbefaler deg derfor til å gå en rask liten kveldstur eller ta noen push-ups i teltet før du kryper inn i soveposen.
Multifuel Når det er skikkelig kaldt vil ikke gassbrennere fungere – da er det kun multifuel som gjelder.
Varmt vann Ha alltid en termos med varmt vann – slik at du raskt kan få deg litt varm tørrmat og kaffe/te.
Unngå å få snø og is i teltet Vær nøye med å børste av deg all snø og is FØR du går inn i teltet.
Lag deg en ordentlig god teltplass Tråkk ned teltplassen med ski/truger og vent en liten time før du setter opp teltet. Da får du en fast og fin teltplass.
Husk hodelykt En god hodelykt er et must, spesielt i de mørke årstidene. Kjøp en hodelykt som passer til bruk i camp. Du trenger ikke en hodelykt som lyser flere hundre meter.
Sjur Mørdre er en erfaren friluftsmann og har vært på utallige ekspedisjoner verden rundt. Vi spurte han om han kunne gi oss noen smarte tips for bedre komfort på vinterturer.
Bruk lakenposen på utsiden av soveposen
Lakenpose selvfølgelig lurt å ha inni soveposen for å hindre møkk inn i posen og det vil spare deg for flere vasker som alltid innebærer litt risiko. Men jeg liker ikke å bruke det inni, da jeg får litt klaus av den. Utenpå, derimot, har lakenposen en meget bra funksjon som et ekstra isolasjonstrekk.
Når det kommer til valg av lakenpose foretrekker jeg tynn bomull – det gir et ekstra rom som gjør at man kan få flyttet 0-punktet ut fra dunen/fiberen og helst ut mellom lagene. Da vil dampen fra kroppen komme ut av posen før den fryser, og frost er lett å børste bort om morran. Bomull er også bra med tanke på å suge ut fuktighet fra posen. Bedre å ha en våt/frossen lakenpose som kan frysetørkes enn å prøve å få is ut av posen.
Dessuten er lakenposen fin for å hindre fukt fra teltduk inn i posen. Bedre at rim suges opp i bomullen enn at den smelter på posen og trenger inn i dun/fiber.
Dersom du er på tur med pulk og er mer enn uke på tur anbefaler jeg at du lar posen få lufte seg hele dagen. Arctic Bedding er bra her. Hvis du er på tur med sekk så bruk enhver anledning til å lufte posen. Dukker sola opp i lunsjen, så vreng posen og luft ut.
Oppførsel i telt:
Ikke rull ut posen mens man lager mat. Bruk heller en desiliter fuel på å ha varme i teltet. Har man arctic bedding, så la beddingen være lukket mens man koker. Uten bedding, la posen ligge utenfor teltet til koking er ferdig.
La teltet kjøle seg ned før man ruller ut posen og kryper inn.
Ha alltid fysisk åpning i begge ender av teltet for å sikre sirkulasjon og utlufting. Ikke tro at myggnettingen puster etter 2 timer med koking. Den blir tett av is.
Husk å være VM-mester i å ha lokket på kjelene og ikke la kjeler stå og dampe.
Morgenrutine
– Når du våkner om morran, er det utrolig behagelig i posen, samtidig som det er tilsvarende surt utenfor. Teltet er rimet ned. Idioten blir i posen og fyrer opp 🙂 Da smelter rimet fra innerteltet, og isen på innsiden av ytterteltet smelter og trenger gjennom innerteltet. Vannet går rett på pose og underlag. Vått underlag er den letteste måten å ødelegge en pose på. Vannet suges rett inn nedenfra og plutselig er dunfyllet samlet i 4-5 klumper. Særlig på poser med store kammere.
Så rutinen er: 1 mann ofrer seg og kryper ut mens det fortsatt er kuldegrader i teltet. Børster eller skraper innerduk fri for is. Børster all rim og is av poser og ned på underlag. Alle står opp, vender underlaget slik at all is og rim kommer ned på bunnduken.
Og dermed har du et tørt telt som det kan fyres opp skikkelig i – uten fare for drypp etc.
– Når du tar ned teltet, la spennet være i duken og bruk votter til å riste/børste av is på innsiden av ytterduk. Da pakker man ned et nærmest tørt telt.
Komfort i posen:
Bruk varmeflaske ved føttene
Ta med oppbevaringstrekket til soveposen og bruk det som putetrekk med dunjakka inni.
Bruk alltid minst 2 typer underlag. Oppblåsbart og celleplast.
Sjurs teltløsning for mest komfort:
Jeg har de siste 10 åra ikke brukt bunnduk i innerteltet på skiturer. Jeg klipper dette bort og lager heller benker for 2 i et 4-mannstelt – med en kuldegrop gjennom hele innerteltet. Da har man en sofa å sitte i når man koker, og et telt man ikke trenger være redd for vannsøl etc. Lett å komme inn og ut av posen og ståhøyde selv i småtelt.
Vi liker at skisekken er litt stor, slik at man har god plass til alt som skal med. For lengre turer bør sekken være på ca 45 Liter, for kortere turer holder det med ca 30 liter. Sekken skal være kraftig og solid slik at den tåler hard belastning over tid. Stoffet og bæresystemet skal ikke være slik at snø og is fester seg til deg. Hemper og snorer skal enkelt kunne betjenes med hansker/votter.
En god skisekk kjennetegnes av følgende:
1. Relativt smal i formen, slik at den ikke kommer i konflikt med armene dine under kjøring
2. Gode fester til ski – både for A-bæring og Diagonal bæring.
3. Gode fester til snowboard og truger
4. Gode fester for isøks.
5. Eget sikkerhetsrom med plass til spade og søkestang.
6. Godt polstret rom til Goggles
7. Tilgang til hovedrom fra ryggen
8. Hjelmnett integrert.
9. Klargjort for drikkesystem med god isolering av slangen.
